懂得人生真諦的人，才能領悟快樂的所在。我們不可能沒有煩惱，但不要被它所控制；我們也不可能沒有痛苦，但不要被痛苦所束縛。快樂就是在戰勝痛苦、走出煩惱中滋長和存續的。
　　
　　世界不會挖空心思討我們的喜歡，生活是在許多的辛苦和煩惱中存續的。
　　
　　人生并不是一直照我們的意思進行的。錢鐘書老先生有個很形象的比喻：快樂是哄小孩吃藥的方糖，是掛在狗鼻子上的骨頭。“快樂”的“快”字也表現出了它的短暫性。
　　
　　其實，人生是我們最佳的老師，它幫助我們學習一些生命中寶貴的功課，即使我們常常學得很費力，又很慢，其中一個功課就是——這個世界不會挖空心思討好我們。
　　
　　不管我們喜不喜歡，這是人生的一個真理。幾千年來，哲學家在爭論：人生為什么這樣？但是，這不是我們的重點，我們在乎的是人生如何進行。假如我們不了解人生，只依樣照單全收，那將永遠解決不了問題，我們將會怨聲載道。一旦我們了解世界并不會挖空心思來討我們歡喜，我們就能開始挑起一付沉重的擔子。事實上，大約在2500年前，佛祖釋迦牟尼就寫下四字真理，就是“人生是苦”。也許佛祖是第一個把這個真理寫下來的人。對人類來說，人生是不易的，人生是艱苦的，它一直如此，也將永遠如此。
　　
　　無論怎樣努力，人生都沒有十全十美的事。人生都要留下缺憾。所以，你要學會接受、面對、包容。無論現在有多美好或有多困頓，你都要認得清逆順無常、禍福相依的真理。
　　
　　人活著就必須面對各種各樣的痛苦，這是佛教一個很重要的教義。正確地面對這些痛苦和艱辛，也是現代心理學家共同關注的問題。人們如果敢于承擔它，就一定能超越它，并且能從中得到解脫，也就是說能夠克服它。這時候，苦就反而變成了人們精神生活的食糧，而我們心智的成長就從這里得到了促進和加強。
　　
　　我們怎樣面對這艱苦的人生呢？勇氣是必要的。我們會變成什么樣的人不是依靠人生的際遇，而是依靠我們的決心。有些人受外在環境的制約、控制，若凡事順利，他們就直上云霄。若遭遇困難，他們就跌入深淵。掌握他們命運的仿佛是星座、命運、偶然或其他人力不可掌握的事物。他們不了解悲慘的情況降臨到我們身上時，下決心的機會也會同時來到：我們或決定卑微屈服，或決定昂首面對。我們之所以決定要昂首面對，是因為我們是樂觀的，我們堅信明天會更好。這就是樂，苦中之樂，也是最經得起考驗的，歷久彌香的樂。當你看到美好的前程時，你就解脫了自我，尋找到了快樂。
　　
　　對一位事業遇到挫折而且痛苦沮喪的人，心理學家是這樣對他說的：“如果你一心只回顧你所失去的，那么，你注定要被煩惱和痛苦所綁架；如果你用眼光看看將來，就會知道現在所面臨的只是困境，只要無怨無悔，就可以受苦而不痛，遇到煩惱而自在，很快就會有勇氣和活力去工作，去生活。”
　　
　　英國作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。”
　　
　　如果你整天以一種痛苦的、悲哀的感情去生活，那么生活就是非常沉悶灰暗的。
　　
　　如果你以歡悅快樂的態度對待生活，包括那些不如意、不順心的事，生活就會充滿陽光。
　　
　　人人都經歷過挫折，但一切迂回的路都絕不是白費的。在人生旅途中，你每走一步，就必定會得到一步的經驗。不管這一步是對還是錯，“對”有對的收獲，“錯”有錯的教訓。
　　
　　生活中難免遇到挫折。一個人在遭受某些挫折打擊的時候，是會格外消沉的。在那一段時間里，你會覺得自己像個拳擊失敗的選手，被那重重的一拳擊倒在地上，頭昏眼花，滿耳都是觀眾的嘲笑，滿心都是那失敗的感覺。那個時候，你會覺得自己簡直爬不起來了，覺得自己實在沒有力氣爬起來了。
　　
　　但是，只要我們心中還有希望，還有生活的勇氣，還有夢想，我們就會爬起來。不管是在裁判數到十之前，還是之后。而且，隨著體力的恢復，我們的創傷會平復，眼睛會再度張開來，看見光明前途。心態平和的人始終會這樣認為：繞遠路走錯路的結果，使你恰好迷路走入深山，別人為你的危險焦急惋惜之際，你卻采集了一些珍奇的花果，觀賞到了一些罕見的奇觀，而且你多認了一段路，多鍛煉出了一份堅強和膽量。人生的挫折將使我們長知識，我們會淡忘那觀眾的嘲笑，忘掉那失敗的恥辱，會為自己找一條合適的路——不再去作挨拳頭的選手。
　　
　　永遠記住：挫折是經常性的，關鍵是要把每次挫折作為前進的梯子，繼續攀登。
　　
　　不怕挫折，并不意味著必須盯著同一件事蠻干下去，找到走不通的路對我們的成功也是非常有幫助的。我們既然不適于在擂臺上取勝，就該沉下心去找一找，找到一個其他的方向，也許換個目標，我們就可以取勝；或者不說取勝，我們可以平安，可以快樂，可以沒有失敗的羞辱。
　　
　　讓我們把挫折寫在日記上吧，這是我們人生不可多得的財富。正是有了這些寶貴的財富，我們才會有新的勇氣和力量去為自己開拓新的前程。
　　
　　一帆風順固然值得羨慕，但那種天賜的幸運不可多得，可遇不可求。惟一穩當可靠的是自己心中的指南針。無論你繞了多遠，無論你被阻擋得多么嚴密，只要你不忘記你的方向，你就有走到自己目標的那一天。
　　
　　生活的快樂與否，完全決定于個人對人、事、物的看法如何。你的態度決定了你一生的高度。你認為自己貧窮，并且無可救藥，那么你的一生將會在窮困潦倒中度過；你認為貧窮是可以改變的，你將會積極、主動地面對貧困。心態決定我們的生活，有什么樣的心態，就有什么樣的人生。面對人生的煩惱與挫折，最重要的是擺正自己的心態，積極面對一切。再苦再累，也要保持微笑。笑一笑，你的人生會更美好。所以，你要從現在開始，微笑著面對生活，不要抱怨生活給了你太多的磨難，不要抱怨生活中有太多的曲折，更不要抱怨生活中存在的不公。當你走過世間的繁華與喧囂，閱盡世事，你會幡然明白：人生不會太圓滿，再苦也要笑一笑！……