???最近在看一本書——《成功心理學(xué)：發(fā)現(xiàn)生活與工作的意義》，瞬間對這種帶著理論的書籍路轉(zhuǎn)粉，雖然，有時候帶有理論的東西容易令人感覺有點枯燥乏味，但我們有時候不得不承認(rèn)，只有不斷地去學(xué)習(xí)自己不擅長的領(lǐng)域才能學(xué)習(xí)到更多新的東西，這也是為什么我接下這些社科類書籍并寫書評的原因之一。
　　
　　以前的我除了看言情小說還真是對什么都提不起興趣，當(dāng)然，我趁早的轉(zhuǎn)變了自己對書籍的選擇，大概已經(jīng)有兩三年不看言情小說了。
　　
　　這本書，我看到第23頁時，突然對一個問題產(chǎn)生了興趣，這個問題是這么問的，設(shè)想一下，如果你走完一生卻不知道內(nèi)在自我是誰，那將會怎樣？
　　
　　我的第一個反映是，這是活得多么失敗啊，敢情連自己是誰都不認(rèn)識了。
　　
　　不過話又說回來了，我們大多數(shù)人確實是這樣，什么都挺了解的卻翩翩不了解自己，挺懂事挺能理解別人的，特別是別人有困擾時排憂解難的那個一說一個在理，偏還到了自己這里就不能理解了。
　　
　　書里給出的答案是，你將不會形成喜好、擁有夢想、設(shè)置目標(biāo)或者建立關(guān)系。
　　
　　不知道內(nèi)在的自己是誰，這一生，活得是多么無趣。
　　
　　那么，我們要如何更好地去理解自己？
　　
　　1、了解你的內(nèi)在自我
　　
　　自我，即你對自己作為一個獨立的，有意識的個體感覺。
　　
　　通俗的理解，你要清楚“我是誰？”這個問題。
　　
　　我們對世界的理解也是建立在理解自己的基礎(chǔ)上的，比如，我們要怎么去看待這個世界，明辨是非對錯，哪些東西對我們重要哪些不重要，什么是快樂的什么是悲傷的等等。
　　
　　比如，怎么看待自己，你是怎樣一個人？
　　
　　就拿我來說，我覺得自己是一個積極樂觀的人，不管現(xiàn)狀如何糟糕，我都相信，只要愿意去堅持，以后就不會比過去還差，我喜歡寫作，我是一個熱愛創(chuàng)作的人。
　　
　　你可以從很小的方面嘗試著去了解自己，發(fā)現(xiàn)自己。我相信，這將是一個很有意義的過程。
　　
　　2、為自己樹立一個健康的自我形象
　　
　　自我形象，即你擁有的關(guān)于你自己的所有信念。
　　
　　我們可以理解為對自己的看法，我們了解一下，我們擁有的特定自我形象重要領(lǐng)域包括：
　　
　　智力能力
　　
　　工作、學(xué)習(xí)和運動的能力
　　
　　創(chuàng)造力、幽默感和親密關(guān)系
　　
　　浪漫情調(diào)和外貌
　　
　　父母關(guān)系和親密關(guān)系
　　
　　社會認(rèn)可/受歡迎程度
　　
　　這幾個月以來，我收到許多中學(xué)生和大學(xué)生的留言與私信，他們的問題里反映出一個問題：對自己不夠自信，不知道自己要做什么，容易否定自己。
　　
　　每每遇到這些問題時，最容易解決的辦法就是：樹立一個自己的信念，對自己進(jìn)行心理暗示。
　　
　　比如，簡單的每天在心里重復(fù)“我可以”。那些信念不堅定的人，容易把自己的弱點放大，然后，總是覺得自己這里不好，那里不好，其實，在生活里，我們可以多想想那些好事，特別是自己擅長的事情，爭取做得更好。
　　
　　這時候，培養(yǎng)一項屬于自己的技能也是不錯的，書法，繪畫什么的，都可以，從這項技能里能夠去找到一種成就感，并對自己展示的形象進(jìn)行加分，漸漸地，你就會越來越自信。
　　
　　3、學(xué)會在不同社會角色里靈活轉(zhuǎn)換
　　
　　社會角色，即規(guī)定你在社會場合和環(huán)境中如何表現(xiàn)的一套準(zhǔn)則。
　　
　　我們每個人都有許多社會角色：家長、伴侶、朋友、公民、子女，學(xué)生等。
　　
　　每一個角色決定了我們在不同場合里需要作出不一樣的表現(xiàn)，因為表現(xiàn)的不同，我們得到的評價也會不同。
　　
　　比如，有些女人，事業(yè)上做得很成功，做母親卻很失敗，或者，成為了一個慈母，卻沒有自己的事業(yè)，當(dāng)然，也有兩樣都做得很好的。
　　
　　我們在這些身份里不斷的轉(zhuǎn)換，不可能每個角色都能做到最好，這時候，想必就要多理解自己一點，因為不可能事事都做到完美，但至少可以盡力去做，無愧于心。
　　
　　作為學(xué)生來說，重要的是完成學(xué)習(xí)任務(wù)，清楚自己想要做什么，成為一個什么樣的人，如果對于這些問題依舊沒有答案，是否要花一點時間好好思考一下？
　　
　　當(dāng)有一天，我們在這些角色里游刃有余的靈活轉(zhuǎn)變時，想必我們的生活會更加美好，我們對于自己要做的事，自己是怎樣一個人也可以自己給予出一個清晰的評價。
　　
　　我們每個人都渴望擁有更好的生活，都無比希望自己能夠成為一個想要成為的人，也許，此時的你生活艱難，有太多的無可奈何與身不由己，有時候，會控制不住自己想得很多，也許，你會只顧著拼命奔跑，努力生活，卻忘了關(guān)心一下此時的自己，忘了問一問現(xiàn)在的自己，真的快樂嗎？
　　
　　你真的能夠理解自己，并深深深熱愛嗎？