讀高中時，班里有一個另類的“牛人”。他每天腳踝綁著沙袋，一路跑到學校，到教室的時間夏天是6:30左右，冬天是6:45左右，放學后再負重跑回去。整整三年，他都是這么過來的，風雨無阻，雷打不動。
　　
　　那會兒，大家都覺著這家伙是鐵人，每天那么多功課壓得人都透不過氣了，還有時間負重拉練，真是不嫌累。大家早就知道他是體育特長生，但沒人關注他練的是什么，他也不說。到畢業前夕的聚會上，班主任讓他來一段表演，我們這些自詡聰明的懶人，真真被他的表演亮瞎了眼。原來，這哥們兒練的竟然是太極拳！
　　
　　雖然我對太極拳一竅不通，可他的一招一式著實讓在場的所有同學都感受到了太極的魅力，真的是剛柔并濟、行云流水，急緩相間、收放自如。高中三年，他的學習成績只是中等，且屬于天資不太聰明的，偶爾向老師提問，讓老師都摸不著頭腦，不知如何作答。多數時間，大家只是覺得他憨厚可愛，總是拿他打趣。可是那一天，他卻用完美的太極表演，堵住了一張張嘲弄調侃他的嘴。
　　
　　在那一刻，有多少人涌起了自愧不如的感覺，我不得而知。我所知道的是，那個眼睛笑瞇瞇的，像阿甘一樣每天奔跑的憨厚男生，在我心中的形象瞬間高大起來，我對他產生了強烈的敬意。
　　
　　三年來，在沒有人監督的情況下，他靠著強大的自律克服懶惰、懈怠，排除惡劣天氣的干擾，默默地為了心中的目標去努力，不消耗時間與人爭論，不浪費精力做無謂的解釋。高考之后，他以優秀的專業成績和高出錄取分數線的文化課成績，考進了理想的大學。
　　
　　那一屆的同學里，比他天資高的大有人在，想走體育特長生的也很多，可最終能在所選專業上考出好成績且拿到獎項的人，屈指可數。衡量一個人優秀與否，不只是看他本身具備什么樣的才華，還要看他能在多大程度上克制自己。沒有自制力的人，是不配談理想的。
　　
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　　瑤瑤以前是專業運動員，練過全能五項和游泳，曾經去法國參加過比賽。后來，因為運動負傷，無法再繼續訓練，就退役了。她跟我說，訓練最狠的時候，整個人會一下子掉兩三斤的體重，基本上每天過的都是“苦行僧”一般的日子。
　　
　　退役后，沒有了硬性的訓練安排，也沒有了教練的嚴苛要求，瑤瑤卻一直在堅持鍛煉。除了戶外騎行和游泳，她選擇在健身房慢跑90分鐘，再上一節瑜伽或普拉提。我在健身房認識她的時候，她已經在那里堅持練了兩年。
　　
　　瑤瑤說，有的運動員退役后，徹底拋棄了運動。結果，體重暴漲，身材走樣，機體出現了諸多的毛病。選擇自主鍛煉，是為了讓身體逐漸適應緩慢下來的節奏，避免在寬松的環境下暴飲暴食。只要這件事對自己是有益的，就算沒有人要求你、監督你，也要自覺地去做，必要的時候，還得開啟“把自己逼瘋”的模式。現在的瑤瑤，被原來的運動隊返聘做游泳教練，雖不是專業運動員了，可一樣在喜歡的領域發揮著自己的特長。
　　
　　向來不喜歡去談高大上的勵志人物，自己覺著遠，聽的人也覺得遠。其實，就在那些離我們很近的人身上，往往就能領悟到優秀的意義。優秀的人，無論環境多寬裕、多舒適，都會對自己有所要求，時刻保持一種自律的氣質。在短時間內，這種自律所帶來的變化微乎其微，但假以時日，卻能讓自己與周圍的人拉開長長的距離，收獲一份驚喜。
　　
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　　卡卡姐是我在職場里遇見的第一位導師。稱她為導師，只因在她身上看到了珍貴的東西。
　　
　　任何公司都有偷奸耍滑的人存在，領導安排了什么就做什么，馬馬虎虎交差就行，多一點兒都不愿意主動去做。卡卡姐不一樣，她給自己定的標準從來都是超出合格線的。就拿做報表來說，不是隨便把數據一堆，確認沒什么問題就交差，她會考慮：報表是否清晰一目了然，是否還有修改的空間，能不能換一種更直觀的方式來表現，從數據中能總結出什么。
　　
　　這些事情沒有人要求給她，就算不去做，也沒什么大問題。可卡卡姐卻說，你要想做得比別人好，就不能只求達標，得給自己定個高標準，這樣才有學習的動力，保持清醒的頭腦，知不足而后起直追。要是什么事都只求一個“混”字，遲早有你混不下去那天。
　　
　　卡卡姐只比我大三歲，銷售業績卻很棒，后來還成了公司里最年輕的培訓講師。在新來的同事眼里，這姑娘是領導跟前的紅人，是公司里拿獎金數一數二的主。而我眼里的卡卡姐，是那個把客戶回訪和追蹤做得最詳細的業務員，是下班后還在整理培訓素材、制作PPT的好講師，是周末還不忘充電和鍛煉的達人。
　　
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　　那天，我在網上看到一幅雕塑畫，上身是一個穿著運動背心、露出人魚線的美少女，下身是露出肥胖紋和脂肪的笨重雙腿，那姑娘的手里拿著錘子和鑿子，正朝著肥胖的地方一點點雕琢。這畫面印在我腦子里，久久不曾散去。
　　
　　當一個人對自己沒有要求的時候，他就沒有資格對世界提出要求。每一個優秀的人，都不是與生俱來帶著光環的，也不一定是比別人幸運，恰逢了更好的機遇。他們只是在任何一件小事上，都對自己有所要求，不因舒適而散漫放縱，不因辛苦而放棄追求。雕塑自己的過程，必定伴隨著疼痛與辛苦，可那一錘一鑿的自我敲打，終究能讓我們收獲一個更好的自己。