這些都非常重要，對(duì)我也很有效。根據(jù)我的自身體驗(yàn)，我覺(jué)得認(rèn)清情感勒索中的一個(gè)悖論非常關(guān)鍵，那就是情感勒索離不開(kāi)你的積極參與，同時(shí)它又與你無(wú)關(guān)。
　　一個(gè)讓人不太愿意接受的真相是：是你教會(huì)了勒索者這樣對(duì)你。正如蘇珊·福沃德所說(shuō)：勒索是曲二重奏，而不是獨(dú)角戲。沒(méi)有被勒索者的積極參與，勒索者就無(wú)戲可唱。
　　蘇珊·福沃德提供了一個(gè)很有創(chuàng)意的詞匯：熱鍵，這有利于我們理解為什么說(shuō)情感勒索離不開(kāi)我們的參與。她把熱鍵定義為我們每個(gè)人內(nèi)心都有的富集情感的敏感神經(jīng)束。每一個(gè)熱鍵就像一個(gè)充電電池，存儲(chǔ)著我們未了的心事，積蓄著我們的仇恨、內(nèi)疚、不安全感和脆弱。我們的情感生活中遍布著這些熱鍵，很多人的生活也圍繞著這些熱鍵而設(shè)計(jì)，這也為勒索者提供了地圖。在正常的人際關(guān)系中，如果我們不小心碰觸到別人的熱鍵，我們馬上會(huì)避開(kāi)，避免為別人帶來(lái)傷害。但是，勒索者興奮地發(fā)現(xiàn)，這些熱鍵可以讓我們恐懼、內(nèi)疚，并最終導(dǎo)致我們的屈服。他們會(huì)一次又一次地按壓這些熱鍵，只為了達(dá)到自己的目的。
　　我們必須要知道的另一個(gè)問(wèn)題是，雖然你教會(huì)了勒索者如何對(duì)你，但他們這樣做的原因卻與你無(wú)關(guān)。
　　蘇珊·福沃德在書(shū)中非常有洞見(jiàn)地寫(xiě)到，“情感勒索聽(tīng)起來(lái)、看起來(lái)都和我們有關(guān)，而其實(shí)和我們根本無(wú)關(guān)。相反，它源于勒索者內(nèi)心的不安，以及勒索者盡力控制這種不安所做的努力……很多時(shí)候，情感勒索是與過(guò)去聯(lián)系在一起而不是和現(xiàn)在，它和滿足勒索者的需要相關(guān)，而不是與我們做或沒(méi)有做什么有關(guān)。”
　　這段文字曾給我極大的震撼，對(duì)我是一種救贖。我與一個(gè)男人有過(guò)一段極其痛苦的關(guān)系，他始終懷疑我對(duì)他不忠，他也是一個(gè)邪惡的懲罰者和自我懲罰者（后來(lái)知道他是偏執(zhí)型人格障礙，這種人會(huì)病態(tài)的多疑）。雖然知道自己無(wú)辜，但他喚起了我的自我厭惡感，也覺(jué)得自己污濁不堪。離開(kāi)他之后，這種感覺(jué)伴隨了我很多年。直到讀到這一段，我終于明白他認(rèn)為我不忠，與我做什么或不做什么一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。我放聲大哭。哭我失去的美好。哭我虛度的歲月。一邊哭一邊說(shuō)：“與我無(wú)關(guān)！與我無(wú)關(guān)!與我無(wú)關(guān)……”經(jīng)過(guò)這次清洗，當(dāng)再回首那段歲月時(shí)，歲月中的我已清凈如初。我接納了那個(gè)階段的我。我也終于從那人的魔咒中解脫出來(lái)。
　　我的生命中長(zhǎng)久地存在著嚴(yán)重的情感勒索。這本書(shū)我讀了三遍，真正說(shuō)起來(lái)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止三遍，因?yàn)闀?shū)中的每一句話都讓我思索，一些句子、段落不停地回讀。每讀一遍都是一種救贖。這次閱讀，它又幫我成功應(yīng)對(duì)了一個(gè)自戀者的勒索。
　　要關(guān)系，不要勒索！這應(yīng)該成為我們的宣言。我正籌備一個(gè)應(yīng)對(duì)情感勒索的讀書(shū)沙龍，以幫助更多的人將情感勒索從關(guān)系中剔除出去，讓我們的生命中充滿更多真誠(chéng)、美好的關(guān)系。